22 aralık 2013....
kiloda değişim yok....
incelme yok.....
karataya devam. dün gece 11:30da uykusuzluktan ölsem de kalktım 35dk yürüyüşümü yaptım sonra 40ar sn plank yaptım. çok mutlu yattım çok güzel uyudum ve çok dinç uyandım. kilo veremesem de- ki inanıyorum vericem, bu duygu için bile sağlıklı yaşama devam....
öptm byessss :))))
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder